로열젤리 효능 13가지와 부작용 예방법

로열젤리 효능 13가지와 부작용 예방법

13 Royal jelly effect and seid effect

 

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로얄젤리란
로얄젤리는 꿀벌이 다양한 꽃에서 가지고 온 꽃가루, 꿀이 원료입니다. 수집한 꽃가루는 꿀벌의 체내에서 소화, 분해, 생성됩니다. 그렇게 해서 인두샘과 대턱 샘에서 분비되는 우윳빛의 분비물이 로열젤리입니다. 꿀벌은 봄부터 여름까지 여왕벌 후보인 애벌레를 모아둘 왕대를 만듭니다. 이 왕대에 낳은 알이 부화하면 일벌은 여왕벌 양성을 위한 먹이로서 로얄젤리를 분비해 왕대에 쌓아갑니다. 양봉가는 이러한 일벌의 습성을 이용해 사람의 손으로 만들어진 인공왕대를 만들어 로얄젤리를 채취하고 있습니다. 일반적으로 로열젤리 제품으로 사용되는 원료는 이 방법으로 인공왕대에 저축된 로얄 젤리를 48~72시간 주기로 채취한 것입니다.

 

로얄젤리는 여왕벌에게만 주어지는 특별식이라 일명 "왕유"라고도 불리고 있습니다. 로열젤리에는 매우 많은 영양소가 있습니다. 여왕벌은 일벌의 2배 이상 이상 크고 일벌의 30~40배인 3~4년이라는 긴 수명을 삽니다. 그 힘의 원천이 로열젤리 효능입니다.
로얄제리의 주요 영양소는 필수 아미노산을 포함 22종류의 아미노산과 7종의 미네랄, 11종의 비타민 등, 살아가기 위해서는 빼놓을 수 없는 주요 영양소가 40종 이상 포함되어 있습니다.
체중이 불과 0.1g 밖에 안되는 작은 몸을 가진 꿀벌이 생산할 수 있는 로얄젤리의 양은 매우 적어 1개의 왕대에서 섭취할 수 있는 양은 불과 300mg정도입니다. 벌의 세계에서 특별식인 로열젤리는 살아가는 귀중한 영양소입니다. 그리고 그 귀중한 로열젤리 효능이 인체에 있어서도 유익하다는 것이 알려지면서 주목받고 있습니다.

 

로열제리 효능

1. 면역력 증강
2. 짜증·정서 불안정 등의 조정과 개선
3. 자율신경 실조증 개선
4. 호르몬 균형 조정
5. 피부 미용 효과
6. 갱년기 장애 개선
7. 냉증, 어깨결림, 요통 완화
8. 동맥경화, 암 예방
9. 생활습관병 예방
10. 간 기능 개선
11. 식욕 증진
12. 변비 개선, 예방
13. 발모 작용

 

 

이처럼 몸의 부진뿐 아니라 마음의 부진을 개선하는 것이 로열젤리의 특징입니다. 특히 최근에는 스트레스가 원인으로 자율신경 실조증을 앓는 사람도 늘고 있습니다. 따라서 병이 나기 전부터 로얄젤리를 섭취해서 육체적으로나 정신적으로도 건강을 유지하고자 하는 사람이 많습니다.

이처럼 로열젤리에는 많은 효과, 효능이 알려졌는데 그 비밀은 로얄제리가 갖고 있는 아미노산, 비타민, 미네랄 등 많은 영양 성분에 있습니다. 로열젤리에 많이 있는 아미노산은 인체의 토대인 단백질의 원료입니다. 또 항산화 작용을 지닌 비타민도 많이 있으므로 면역력 강화와 피로회복, 자양강장 등 컨디션 개선에 유익합니다.

 

풍부한 영양소 중에서도 특히 주목하는 것이 로열젤리에만 있는 10-하이드록스데센산(10-hydroxydecenic acid)입니다. 데센산은 지방산의 일종인데 자율신경을 갖추는 작용이나, 갱년기 장애를 예방합니다. 또 최근에는 암세포를 억제하는 것도 밝혀져 생활습관병의 예방에도 유효하다고 봅니다. 그 밖에 피부에도 좋습니다.
로열 젤리에 포함된 22종류의 아미노산에는 몸의 기초 대사를 업하는 작용이 있어 다이어트에 좋습니다. 또 대사가 좋으면 피부 세포의 턴오버도 원활해서, 피부 미용과 미백 효과도 기대됩니다. 이처럼 로열젤리 효과, 효능은 다방면에 걸친다는 점에서, "종합 건강 식품"이라고 볼 수 있습니다.

 

로열젤리 부작용?
로얄젤리의 효능, 효과는 한국뿐만 아니라 전 세계에 알려졌으며 애용되고 있습니다. 단백질을 비롯하여 비타민과 미네랄, 로얄젤리 10-하이드록스데센산 등 풍부한 영양소가 건강, 미용에 좋아 사랑받고 있습니다.
그러나 아무리 몸에 좋다고 해도 부작용에는 조심해야 합니다. 과잉섭취하면 복통을 일으킬 수 있습니다. 그 밖에도 알레르기 증상에도 주의가 필요하며 특히 면역력이 약한 미취학 아동이나 소아천식, 꿀 알레르기가 있으면 피하도록 합니다. 알레르기 반응의 증상으로는 눈의 충혈과 가려움증, 코 막힘, 기침 등의 증상이 있습니다. 로열젤리를 섭취할 경우는 패키지에 기재돼 있는 하루 기준량을 지킬 것, 알레르기가 있으면 의사의 상담에 따라 사용을 검토할 것을 권합니다.

 

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