여름감기 빨리 낫는 법과 바이러스 종류

여름감기 빨리 낫는 법과 바이러스 종류

한번 걸리면 좀처럼 낫지 않는다고 하는 여름 감기. 최대한 빨리 나으려면 어떻게 대처해야 할까요? 오늘 여름 감기를 단기간에 치료하는 올바른 대처법을 소개합니다.
여름 감기를 연장시키지 않으려면 초기부터 올바르게 치료하는 것이 중요합니다. 여름 감기가 잘 낫지 않는 이유와 개선을 촉진하기 위한 여름감기 빨리 낫는 법을 설명하겠습니다.

 

여름 감기는 왜 오래 가는가
여름 감기의 원인인 바이러스는 대부분 뱃속에서 증식하기 때문에 체외로 배출될 때까지 시간이 걸립니다. 여름에는 더위와 식욕 부진 등으로 체력과 면역력이 저하돼 있다는 것도 이유입니다. 개선하기 위해서는 증상을 완화시키는 대처 요법을 실시할 수 밖에 없기 때문에, 조금씩 면역력을 키워 자연 치유를 해야 합니다.

 

여름 감기 원인 바이러스의 종류와 증상
감기 바이러스는 200종류 이상인데, 대부분은 춥고 건조한 공기를 좋아하고 그런 환경에서 맹위를 떨칩니다. 하지만 일부는 고온 다습한 환경을 좋아해서 여름 감기를 일으킵니다. 여름 감기를 일으키는 대표적인 바이러스와 원인 바이러스에 의해 발생하는 증상을 정리했습니다.

 

 

• 아데노 바이러스
  아데노는 "편도선"과 "임파선"을 의미하는 단어입니다. 호흡기와 장에서 번식하는 바이러스로, 형태에 따라 증상이 나타나는 부위가 다릅니다. 여름 감기의 원인 바이러스 중에서도 특히 유명하며, 이름의 유래대로 인후통과 발열, 때로는 심한 기침 등의 증상을 일으 킵니다. 이 균에 의한 증상을 "인두결막열"이라고 부르기도 합니다.
  수영장에서 감염되는 경우가 많고 비말 감염이나 접촉 등으로도 감염됩니다. 아데노 바이러스는 아이가 감염되는 경우가 많지만 어른도 감염됩니다. 성인의 경우 편도선염이나 폐렴 등 증상이 심해지는 경우도 있습니다.

• 엔테로 바이러스
  목에 감염된 후 장내에서 번식하는 바이러스입니다. 엔테로는 "창자"라는 의미를 가지고 있습니다. 어린이가 걸리기 쉽고, 설사나 구토 등 위장에 증상이 나타나기 쉽습니다. 또한 발진이 생기는 "수족구병" 등의 원인이 되기도 합니다. 덧붙여, 수족구병은 어린이만 걸린다고 알려졌으나 최근에는 어린이로부터 성인에게 옮을 수 있다고 보고됐습니다.

• 콕사키 바이러스
  목의 염증이나 갑작스런 고열을 일으키는 바이러스입니다. 입안에 조금씩 물집이 생기거나 목이 빨갛게 붓는 같은 강한 자극을 일으키는 헤르판지나(her-pangina)의 원인균입니니다.
  여름 감기 바이러스는 뱃속에서 번식하는 경우가 많기 때문에, 체외로 배출될 때까지 시간이 걸립니다. 증상이 오래가는 경우가 많은 것은 이 때문입니다. 또한 "콕사키 바이러스는 수족구병 및 헤르판지나의 원인"이라는 식으로 몇 가지 질병의 원인이 될 수 있는 것도 여름 감기 바이러스의 특징입니다.

 

여름감기 빨리 낫는 법
여름 감기는 오래 가지만, 그래도 최대한 빨리 나으려면 어떻게 해야할까요?
한시라도 빨리 괴로운 증상에서 벗어나려면, 체력과 면역력을 키워야 합니다. 하지만 목이 부어 아프고 고열로 소화 상태도 안좋은데, 영양가 있는 식사를 하는 것도 쉬운 일이 아닙니다.
우선 지금 상태보다 체력을 소모하지 않도록 충분한 수면으로 휴식하십시오. 냉방은 지나치지 않도록 적절히 해서 실내 온도를 쾌적하게 유지하는 것도 여름감기 빨리 낫는 법에 있어 중요합니다.
식사는 죽이나 두부 등 부드럽고 목에 자극이 적은 것으로 하십시오. 찬 음식은 몸을 차게 하기 때문에 과식하지 않도록 합니다.
탈수를 방지하기 위해 수분도 제대로 섭취해야 합니다. 얼음물보다 그냥 미지근하지 않고 차갑다 쪽에 가까운 정도의 생수를 권합니다. 식사나 물 마시는 게 곤란할 정도로 증상이 심한 경우에는 정맥 주사 치료도 있으므로 무리하지 말고 담당 의사와 상담하는 것도 여름감기 빨리 낫는 법입니다.
또한 고열로 피곤하고 기침이 멈추지 않아 답답한 등의 증상을 완화하기 위해 종합 감기약이나 해열 진통제 등을 복용하는 것도 하나의 방법입니다. 외출은 가급적 자제하고 양치질, 가글 등으로 구강 청결에 신경쓰도록 합시다.