탄력있는 피부 만드는 9가지 천연 성분/음식

탄력있는 피부 만드는 9가지 천연 성분/음식

 

피부를 위해 화장품을 바르거나 팩을 붙히기도 하지만 천연 성분이 아니라 걱정되는 부분도 있죠. 특히 민감한 피부라면 더더욱 그럴 것입니다. 아래 탄력있는 피부 만드는 10가지 천연 성분/음식을 정리했습니다.

 

1. 사과 식초 Apple cider vinegar
사과와 식초 2가지 음식의 효능을 함께 잡을 수 있는 사과 식초는 탄력있는 피부 만드는 음식 중에서도 간편하게 먹을 수 있어 인기입니다. 피부의 자연적인 산도 균형을 복원하는 데 도움을 주며 피부에 악영향을 끼치는 독소를 해독합니다.

 

2. 생선 기름 Fish oil
다랑어, 참치, 연어에 있는 지방산은 건조한 피부를 완화하는데 도움이 됩니다. 오메가3 지방산은 혈액순환을 도와 피부의 턴오버도 원활하게 하는 작용을 합니다. 피부 수분을 유지하고 자외선 노출로 인한 피부 손상을 막는데도 약간의 효력이 있다고 합니다.

 

 

3. 강황 Turmeric
항염증 효과가 있으며 강황의 향균작용이 탁월한 커큐민 성분은 노화=주름의 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고 혈액순환, 손상된 피부를 회복시키는 안티에이징 및 미백 효과도 있습니다.

 

4. 오트밀 Oatmeal
오트밀의 풍부한 비타민과 미네랄은 손상된 피부를 재생시키는데 이상적인 효능을 가지고 있습니다. 플레인 요구르트와 오트밀을 섞어 만든 스크럽팩은 여드름성피부와 민감성 피부에 좋고, 베이킹 소다와 섞으면 박피크림으로도 쓸 수 있습니다.

 

 

5. 물 Water
역시 탄력있는 피부 만드는 성분을 논하며 물을 빼놓을 수 없습니다. 수분을 보충하는 가장 좋은 방법이며 수분이 부족하면 피부가 건조해 집니다. 아무리 보습에 좋은 화장품을 많이 발라도 체내에 수분이 부족하면 소용없습니다.

 

 

 

6. 티트리 오일 Tea tree oil
티트리 오일은 고대부터 자연적인 치료제로 사랑받았습니다. 건조하고 죽은 세포를 제거해서 매끈한 피부를 유지하도록 해줍니다. 오스트레일리아 원주민들은 이미 오래 전부터 티트리 나무의 잎으로 베인 상처에 생긴 감염증을 치료해왔다. 제2차 세계대전 중에는 피부창상의 치료제로서 열대지방의 군인에게 지급됐을 정도입니다. 하지만 항진력이 너무 강해 반드시 희석해서 사용해야 합니다.

 

7. 엡솜염 Epsom salt
정제하지 않은 미네랄이 가득한 소금인 엡솜염. 따뜻한 물이 가득한 욕조에 2컵 정도 섞어 목욕하면 노폐물을 씻어줍니다. 또한 따뜻한 물을 대야에 부어 1큰스푼을 넣고 족욕하면 발의 각질 제거에 도움이 됩니다.

 

 

8. 알로에 베라 Aloe Vera
예로부터 피부 질환에 많이 쓰였으며 피부 진정 효과가 뛰어납니다. 지루성피부염, 심상성건선, 성기헤르페스등에 피부 도포제로 사용되는 알로에 베라는 생잎 2~3cm를 잘라서 깨끗이 씻은 후 잎 양면의 가시를 제거해 즙을 낸 뒤 물과 함께 화장수로 쓸 수도 있습니다.

 

 

9. 올리브 오일 Olive oil
피부를 부드럽고 유연하게 하며 수분을 지켜줍니다. 높은 지방산과 비타민E 함량은 건조한 피부에 우수한 보습을 선사합니다. 올리브 오일은 피부 위에 유분으로 보호막을 만들어 피부의 수분이 증발하지 않도록 도와줍니다. 올리브 오일 2~3방울만 손바닥에 떨어뜨려 손바닥을 얼굴에 대고 손바닥으로 얼굴 전체를 톡톡 두드려 주는 것만으로 수분이 공급됩니다.