젠요가 필라테스로 몸매관리 시작

젠요가 필라테스로 몸매관리 시작

요즘 다이어트는 물론 건강에도

좋다는 요가가 뜨고 있는데요,

젠요가가 강남 요가로 핫하다고 해서

여기서 간략하게 소개해드리겠습니다.

일단 요가는 체내 노폐물을 효과적으로

배출해주고 호흡과 명상으로

몸과 정신 모두 건강하게 하는

힐링으로 각광받고 있습니다.

 

특히 젠요가는 그동안 한국에서는

볼 수 없었던 요가와 명상을 하는데

최적화되어 있으며 초보자부터

숙련자에 이르기가지 모두 본인에게

맞도록 고를 수 있어 인기입니다.

신체부위 별 반복 운동으로 몸의

근력을 기르고 체형을 교정하도록

제대로 도와주는 곳으로서 

차별성과 고급스러움으로 회원분들에게

충분한 만족감을 드리는 곳입니다.

또한 필라테스도 하실 수 있는데

이 쪽도 다이어트, 몸매관리, 

근육 단련 등 여러 목적을 위해

많은 분들이 찾고 계십니다.

필라테스의 경우 반복된 운동과 

연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 

통증 없이 근육을 강화할 수 있는 

특징이 장점으로 꼽힙니다.

젠요가는 남자 회원도 많아 

남성 요가도 배우기 부담없고 

초보 역시 부담없이 기초부터 차근차근 

친절하게 가르쳐드리기에 누구나

무리없이 배울 수 있는 곳입니다.

홈페이지 : http://zenyogakorea.com/

젠요가로부터 지원받아 작성하였습니다